Neljäs kuva

Sain ihkaensimmäisen haasteeni Elämää & Unelmointia- blogin Sannalta.

Haasteen nimi on neljäs kuva.
1. Avaa neljäs kansio, jossa säilytät valokuviasi.
2. Avaa neljäs kuva kansiossa ja julkaise se blogissasi.
3. Selitä kuva
4. Haasta neljä blogia tekemään sama.

 Neiti kerholainen itse valitsemissaan vaatteissa, hiukset kiharrettuna. "Ota vielä kuva!"

(Meillä on uusi kone, vanhan koneen arkistoista tämä haaste olisi ollu mielenkiintoisempi...)

En taida laittaa tätä kenelleekkään erityisesti, kun en muista kuinka paljon tämä on blogeissa jo kiertänyt. Saa oottaa, jos haluaa ! :) 

L niin kuin luovuttaja

Nyt katkesi selkäranka. Go Fat Go jäi 4 päivää vaille 4 viikosta. :/ Eilisen välipalan jälkeen kärsin koko illan inhottavasta närästyksestä ja vatsakivusta. Vielä päivällisen söin ohjeiden mukaan, mutta iltapalla jäi marjoista rahka ja leseet kokonaan pois ja sit söin vähän poppareita. :(

Aamupalalla lintsasin taas, vähensin mehukeiton ja raejuuston määrää. 

Lounaaksi söin saman kuin aamulla, kaurapuuroa. Ruokahalu on taas tipotiessään.

Kaappiin kertyi aamun ruokaostoksilla Activiaa, rasvatonta luonnonjogurttia ja rasvatonta turkkilaista, kaikkea "mautonta".

Vaikka tämä projekti ei nyt mennyt loppuun asti käsikirjotuksen mukaan, niin muita kannustaakseni voin kertoa mitä reilu 3 viikossa tapahtui...

*paino laski 3 kiloa

*rasvaprosentti tippui reilu 2 %-yksikköä (kotimittari suuntaa antava)

* vyötärö kaventui reilu 2cm

 *käsivarsi kaventui 2 cm

*jenkkakahvat kadonneet!!!!!!

*lantion mittaustulos oli hieman epäselvä, kaikki farkut kun löystyi reilusti mutta mittanauha antoi +2 cm :D

*itsellä on erittäin hyvä olo itsekurin ja tulosten suhteen

*nälkä lähtee huomattavasti pienemmällä ruokamäärällä

Kaikenkaikkiaan olen erittäin tyytyväinen tuloksiin. Normaalipainoiselle - ja kokoiselle tuossa on jo paljon. Nyt ois kiva päästä sellaseen InBody-mittaukseen, jossa kävin joskus vuosi sitten! 

P.S. Sokerilakko pitää edelleen!

Viikon päästä...

..tähän aikaan olen Helsingissä! !  Viime kerrasta onkin jo kohta vuosi. Maanantaista torstaihin ihan YKSIN, oman itseni herra. <3

 

Mulla käy järjestään joka kerta niin, että viikkoja ennen matkaa bongailen lehdistä ja blogeista paikkoja ja kauppoja, joissa ajattelen käyväni. Vaan arvatkaapa muistanko niistä yhtäkään, kun sinne asti pääsen?! 

 

 

Nyt olen kirjannu joitain ylös, mutta vielä kaipaisin tietoa kirppareista! Jos joku tänne eksynyt osaisi kertoa, mistä löytyy hyviä paikkoja, olisin hyvin kiitollinen. :) Lastenvaatteita ja sisustustavaraa nyt pääasiassa etsiskelen, mutta miksei myös vaatteita itselle. 

 

"Äiti, voitko kihartaa hiukset ennen kerhoa??"

Toivottavasti teillä muilla paistaa aurinko, me pidetään mielellään tämä oikea kunnon vesisade. Lumet sulaa!! :)

Viikonloppuna

 

Kerroinkohan jo, että meillä on kaverin hallilla KAIKKI talon ulkovuorilaudat? No, on joka tapauksessa.  

Lauantai-iltana me päästiin oikein kahdestaan ulos. ;) 

Eli laudat on pohjamaalattuja, me maalataan ne kertaalleen nyt ja toinen kerta vuoden kuluttua. Maalarinvalkoisella. :) En osaa yhtään arvioida, miltä se tulee näyttämään sitten oikealla paikallaan punaisen tiilikaton kanssa, mutta vuoden päästä sitä on sitten helppo muuttaa, jos tarvii.

Edessä maalatut, taka-alalla maalaamattomat....

Valkoinen, valkoisempi...

Ja kerrottakoon vielä että lauantai-illan deittini kehtasi hakea kotimatkalla pizzan, MUR.  Minä söin rahkaa, leseitä ja mehukeittoa. Vielä viikko!!! 

Aurinkoista alkavaa viikkoa! :)

Matka on pitkä...

Nyt tuntuu siltä, kun tätä "rääkkiä" ois kestäny jo kuukausia. On tunne, ettei ole enää syytä jatkaa. Paino on pudonnut 3 kiloa 2,5 viikossa ja toisaalta olen todistanu itelleni, että pystyn hallitsemaan itseni, mutta toisaalta, minun piti hallita itseni 4 viikon ajan. Joten game is not over!

Mulla ei (ihme kyllä) ole mitään suurta tarvetta päästä ahmimaan herkkuja, MUTTA. Mulla on ikävä hedelmiä, marjoja, turkkilaista jogurttia, soijarouhetta... Ja mielellään näitä kaikkia vähän sekasin. :)

Ruokiin en ole kyllästynyt yhtään, koska siinä nyt ei juuri mikään ole muuttunut. Pastan, riisin ja perunan jätin pois jo viime lokakuussa, nyt syön täysjyväpastaa sen 40g mitä "pitää". Alkuun tosin määrät tuntui pieniltä, olen tottunut syömään paljon. Liian paljon.


Vettä menee jo helpolla se 3 litraa päivässä ja välillä jopa ylikin, vaikka alkuun tuntui että hukun. ;)


Mielialat vaihtelee, eilen oli superenerginen päivä ja tänään tuntuu että tähän risukasaan ei aurinko paista. 




Välillä tuntuu, että voisin liikkua ja urheilla koko ajan, ja tänään taas teki mieli perua kaikki jumpat tästä ikuisuuteen...

Rahka on alkanu taas aiheuttaa hienoista närästystä, ja se on tässä vaiheessa vähän ikävä juttu. Sitähän pitää syödä 2 purkkia päivässä ja jäljellä on 9 päivää. 

Mielessä on joka päivä asioita, mitä teen kun tämä loppuu.

 

Tilanne tällä hetkellä on kuitenkin niin huippuhyvä, että periksi ei voi antaa!! :)